HIPERTENSIÓN, QUE ES, SÍNTOMAS Y QUE HACER SI LA PADECES.
La Presión Arterial es definida cómo la “medición de la fuerza que se ejerce en las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea la sangre a través del cuerpo”. Teniendo eso en claro entonces podemos decir que la HIPERTENSIÓN es el termino usado para describir una presión alta ejercida sobre las arterias.
Lamentablemente esta condición es conocida como “asesino silencioso” debido a que es una dolencia crónica y prácticamente asintomática, que con el tiempo deteriora los vasos sanguíneos hasta afectar los órganos vitales. De ahí la importancia de su detección a tiempo y más importante aún la prevención de los factores de riesgo.
POSIBLES CAUSAS DE LA HIPERTENSIÓN:
Existen múltiples factores de riesgo que nos llevan cada vez más hacia esta dolencia, a continuación te describimos algunos:
- Tienes antecedentes familiares de hipertensión arterial,
- Presentas obesidad,
- Consumes demasiada sal,
- Consumes demasiado alcohol o fumas,
- Sufres de diabetes,
- Presentas niveles altos de estrés con frecuencia.
Adicionalmente somos más propensos a sufrir problemas de tensión arterial a medida que envejecemos, esto se debe a que los vasos sanguíneos pierden elasticidad con la edad.
Es muy común que no se detecten con exactitud las causas de la subida de tensión, esto se conoce como hipertensión esencial, ahora bien existe otro factor importante de riesgo que es ocasionado por la toma de medicamentos para otras dolencias, esta se denomina hipertensión secundaria. Entre otros casos son comunes los siguientes:
- Enfermedad renal crónica
- Trastornos de las glándulas suprarrenales
- Hiperparatiroidismo
- Embarazo o precampcia
- Estenosis de la arteria renal (estrechamiento de la arteria que irriga el riñón
- Apnea obstructiva del sueño
- La toma de medicamentos como píldoras anticonceptivas, algunas pastillas para adelgazar, algunos medicamentos para la migraña, algunos medicamentos para tratar el cáncer, etc
COMO AFECTAN EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS A LA PRESIÓN ARTERIAL?
El colesterol que circula en nuestro cuerpo se origina por una parte en nuestro propio organismo y por otra en el colesterol que consumimos a través de alimentos que son en su mayoría de origen animal.
Para moverse en nuestra sangre el colesterol necesita de las lipoproteínas, entre las más importantes encontramos las siguientes:
- Lipoproteinas LDL o de baja densidad, el colesterol que se une a esta proteína es el llamado “colesterol malo” ya que se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos, estas lipoproteínas elevan sus niveles debido al consumo de mucha grasa de origen animal, quesos grasos, embutidos.
- Lipoproteinas HDL o de alta densidad, esta lipoproteína ayuda en la eliminación del exceso de colesterol LDL presente en los vasos sanguíneos. Esta lipoproteína eleva sus niveles con dietas ricas en fibra y baja en grasa, además del ejercicio físico
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Por lo anterior queda claro que presentar niveles altos de colesterol en la sangre eleva el riesgo de afecciones cardiovasculares, aunque no existe una medida precisa que nos permita afirmar cuando desaparecerán los riesgos coronarios si podemos decir que a menores niveles de Colesterol LDL menores son los riesgos de patologías. Recuerda que los resultados de los análisis dependerán de la presencia o no de otros factores de riesgo como la presencia de triglicéridos que inciden en la patología lipídica o dislipemia.
PERO QUE SON LOS TRIGLICÉRIDOS?
Los triglicéridos son otro tipo de lípidos que circulan por nuestra sangre almacenando calorías no quemadas para generar energía adicional en nuestro organismo, pero ojo no te equivoques, un nivel muy elevado de triglicéridos en nuestra sangre aumenta el endurecimiento de nuestras arterias y puede ocasionar arterioesclerosis o engrosamiento de las paredes arteriales.
Además un nivel demasiado alto de triglicéridos eleva el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, cardiopatías o ataques al corazón.
PARA QUE SIRVE EL COLESTEROL
Lo creas o no el colesterol que circula en tu sistema circulatorio interviene en muchos procesos de tu organismo COMO:
- A partir del colesterol el organismo sintetiza hormonas como las sexuales o las esteroideas
- Es necesario para la digestión de las grasas
- El colesterol presente en la piel puede transformarse en vitamina D por acción de los rayos solares
- Está presente en todas las membranas del organismo
Entonces es claro que la presencia del colesterol no siempre es causal de patologías, y aunque cada ser humano es un ambiente diferente se pueden presentar algunas cifras relativamente aceptables para tu salud:
- Colesterol total menos de 200 mg/dl
- Triglicéridos menos de 200 mg/dl
- LDL colesterol menos de 150 mg/dl
RECOMENDACIONES PARA EL HIPERTENSO
Las recomendaciones que te hacemos a continuación aplican para aquellos que sufran de hipertensión arterial independientemente de sus niveles, pero no descartan la dirección médica para controlar de manera satisfactoria la evolución de tu cuadro médico.
- Controla frecuentemente tu peso en caso de observar sobre peso u obesidad
- Practica ejercicio isotónico con regularidad
- Reduce el consumo de alcohol
- En lo posible suprima el consumo de tabaco
- Modera la ingesta de sal
- Aumenta el consumo de alimentos ricos en calcio, potasio y fibra
ESTOP PLUS DE OMNILIFE PARA COMPLEMENTAR SU DIETA DE HIPERTENSO
Antes que nada recuerda que los productos Omnilife NO son medicamentos y NO curan las enfermedades, los productos Omnilife son suplementos alimenticios desarrollados para ayudar a las personas a mejorar los niveles de ciertos nutrientes necesarios para mejorar las condiciones del organismo frente a ciertas dolencias, en caso de duda puedes preguntar a tu médico de confianza.
Pensando en las necesidades específicas de las personas hipertensas omnilife presenta ESTOP PLUS, un suplemento alimenticio que ayuda al organismo a nivelar los índices de colesterol y triglicéridos. Al combinar ESTOP PLUS con una rutina de alimentación sana la persona que lo toma puede beneficiarse en aspectos como:
- Estop Plus de Omnilife ayuda al organismo a producir “colesterol bueno” o HDL
- Facilita la reducción de los lípidos en la sangre
- Aumenta los niveles de vitamina E y beneficia la piel
- Facilita la acción de los radicales libres
- Eleva y potencia el funcionamiento del sistema inmunológico
COMO TOMAR ESTOP PLUS
Estop Plus de Omnilife es un delicioso suplemento alimenticio en polvo con sabor a almendras que puede ser tomado diariamente disuelto en agua ojalá fría para acentuar su delicioso sabor. Te recomendamos tomarlo a media tarde o preferiblemente antes de irte a dormir para que su efecto se potencie en horas de la noche, si deseas tomar dos (2 sobres diarios puedes tomar un sobre a medio día.
INGREDIENTES DE ESTOP OMNILIFE
La fórmula de Estop Plus incluye:
- Almendra en polvo
- Inulina
- Fitoesteroles
- Policosanoles
- Fructosa
- Maltodextrina
- Mezcla de aceites (maíz, soya, girasol)
- Nueces de arbol
PUEDO MEJORAR EL EFECTO COMBINANDOLO CON OTROS PRODUCTOS?
Claro que sí, recuerda que los productos Omnilife son suplementos alimenticios que te ayudan a mejorar tus niveles de componentes necesarios para una dieta más saludable y balanceada. Puedes potenciar el efecto saludable de Estop combinándolo con productos para controlar el peso, como CafeLife, o controlar el azúcar como Dolce Vita.
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